Испытав все доступные методы по снижению веса, мы часто сталкиваемся с обратной реакцией. Диеты приводят к неизбежному повышению веса, тренажерные залы оказываются неэффективными, а отказ от вредной пищи не оказывает видимого влияния на нашу фигуру. Знакомо ли вам это чувство?
Однако, существуют 6 принципов, заимствованных у стран с самым стройным населением, которые способны изменить вашу жизнь. Книга предлагает подробное руководство по комфортному и эффективному похудению - без необходимости придерживаться диет и изнурительных тренировок. Вы узнаете, как избежать повторного набора веса, а также научитесь мотивировать себя, когда никто в это не верит.
Автор книги предлагает нестандартный подход к проблеме похудения, основанный на зарубежном опыте и подкрепленный впечатляющими результатами.
