Книга "Формирование личности: понимание себя и своих эмоций" автора Светланы Владимировны Гусевой предлагает читателям глубокое погружение в собственное "Я". Автор, опытный психолог и тренер, основываясь на своих многолетних консультациях и тренингах, рассказывает о процессах формирования личности и их влиянии на наши эмоции, чувства и эмоциональное состояние. Размышления о современной жизни, обилии информации и стрессовых ситуациях сопровождаются практическими советами и упражнениями, позволяющими читателям лучше понять себя, эффективно управлять временем и ресурсами, решать проблемы и создавать гармоничные отношения, как с самими собой, так и с окружающими людьми.
