В современном мире мы все время стремимся быть лучше, зарабатывать больше денег, занимать более престижные должности, искать счастье и самореализацию. Но что, если все это бессмысленно? Датский психолог Свен Бринкман говорит: "Довольно!" Он утверждает, что эпидемия депрессии, которая охватывает современное общество, является результатом неспособности человека постоянно развиваться в стремлении стать лучшей версией себя.
В своей книге "Конец эпохи self-help" Свен Бринкман предлагает альтернативный подход, основанный на идеях стоицизма. Он демонстрирует семь простых правил, которые, следуя им, помогут освободиться от необходимости принимать на веру все позитивные учения психологии.
