Главный вопрос, который мучает многих людей - можно ли победить депрессию без применения лекарственных препаратов? Даже если врач назначил антидепрессанты, возникает вопрос: как поддержать их эффективность? Синди Столберг и Рональд Фрей, опытные клинические психологи, утверждают, что ключевым фактором для крепкого душевного здоровья являются не дорогостоящие медикаменты, а качественные межличностные отношения. Они учатся уже более двадцати лет и предлагают уникальный метод интерперсональной психотерапии, который поможет выжать максимум из поддерживающих взаимоотношений, решить проблемные и прервать разрушительные связи.
Их новая книга - это пошаговое руководство с практическими упражнениями и тестами, созданное специально для тех, кто хочет преодолеть трудности и почувствовать себя лучше.
