В XXI веке одиночество стало настоящей пандемией, затрагивающей миллионы людей по всему миру. Столкнувшись с повседневным информационным потоком, многие из нас ощущают непреодолимую изоляцию, даже находясь в окружении друзей и родственников. В своей книге психолог и коуч Симона Хэн предлагает уникальный взгляд на эту проблему, поднимая важные вопросы о человеческих связях и эмоциональном благополучии.
Сочетая личные переживания, научные исследования и практические рекомендации, автор вовлекает читателя в увлекательное путешествие самопознания и взаимодействия с окружающими. В этой книге вы найдете полезные упражнения, которые помогут не только понять корни своего одиночества, но и научат вас строить крепкие, искренние отношения с другими.
