Эта удивительная книга, написанная Шадом Хелмстеттером – известным американским психотерапевтом, предлагает читателям совершить удивительное путешествие в мир внутреннего диалога. В то время как многие считают разговор с самим собой странным и даже ненормальным, автор утверждает, что это – одно из самых ценных занятий, способное привести к потрясающим результатам.
В этой книге Хелмстеттер предоставляет читателям четкие указания о том, как вести разговоры с самим собой и какие слова использовать. Он утверждает, что правильные слова могут запрограммировать наш мозг на достижение любых целей – решение проблем, освоение новых навыков, преодоление недугов и даже борьбу с лишним весом.
