Бесплатно скачать книги автора Сергей Косьяненко в формате fb2, либо читать онлайн

Книга, которая предстоит перед вами, не будет источником новых знаний или откровений. Она не ставит своей целью знакомить вас с чем-то новым или расширять ваш кругозор. Напротив, ее задача - облегчить вам жизнь и избавить от скучной и монотонной работы. Разработанный на основе глубокого опыта, этот дневник содержит все, что необходимо знать спортсмену, занимающемуся гиревым спортом. Благодаря простому и интуитивно понятному использованию, этот дневник позволит вам позабыть о долгих часах, проведенных за чертежами и записью тренировок в тетради. Особенностью этой книги является возможность использования в электронном формате, в виде ПДФ-файла.

Эта книга – результат сотрудничества между мной и одним из моих выдающихся учеников, которому я безмерно благодарен за его вклад. Ее основная цель – рассказать о тренировочном процессе гиревиков-заочников, которые сталкиваются с трудностями, связанными с расстоянием между ними и их тренером. Я делюсь примерами и историями, чтобы помочь читателю лучше понять, как преодолеть эти препятствия и достичь успеха. В этой увлекательной книге вы найдете не только набор иллюстраций и подробное пошаговое описание тренировок, но и ответы на самые часто задаваемые вопросы тех, кто впервые взялся за гири. Ведь каждый новичок испытывает сомнения и затруднения, но именно в этих моментах я хочу быть рядом и поддержать вас на каждом шагу. Книга наполнена полезными советами и техниками, которые вы сможете применить в своей тренировке.