Вам знакомы понятия "сова" и "жаворонок"? Безусловно, они обозначают две противоположности в типах людей, определяющих, когда им легче вставать. Медики давно доказали, что ранний подъем полезен для здоровья, так как "ранние пташки" реже болеют и живут дольше. К тому же, выгода от этого может простираться и на карьеру - среди приверженцев раннего пробуждения встречаются гении и олигархи.
Если вы хотите реально изменить свою жизнь и начать каждое утро с энтузиазмом, успевая выполнить все свои дела, то эта книга - как раз то, что вам нужно! Книга рассказывает о простых и доступных способах для того, чтобы превратиться из "совы" в "жаворонка".
