Эта увлекательная книга представляет собой подробное введение в дзэн - древнюю практику медитации, которая передается из поколения в поколение на протяжении тысячелетий. Автором является мастер Кайсен, достойный последователь мастера Тайсэна Дэсимару, который сумел подробно и доходчиво объяснить основы этой медитации.
Страницы книги обогащены коротким разъяснением основных принципов учения Будды, практики буддизма Махаяны и принципов школы дзэн. Кроме того, здесь содержатся конкретные указания относительно позиции тела, правильного способа дыхания и состояния ума, которые необходимы для успешной медитации.
