"Когда мы задумываемся о переменах в нашей жизни, мы часто смотрим на себя с неким идеализированным образом, представляем, какими мы хотели бы быть. Однако, зачастую, эти мечты остаются мечтами, и мы так и остаемся теми же людьми, с теми же недостатками и проблемами. Росс Элленхорн, искусный психотерапевт и эксперт в области психического здоровья, утверждает, что это происходит из-за нашего неверного подхода к изменениям.
Вместо того, чтобы просто желать перемен, автор предлагает рассмотреть, что именно удерживает нас от них. Путем анализа множества случаев из своей практики, Элленхорн скрупулезно исследует десять главных причин, которые препятствуют нашему личностному росту.
