Книга "Постельные упражнения для здоровой спины" - это уникальное произведение, созданное доктором Мальковым, опытным врачом спортивной медицины и ЛФК. Автор предлагает читателям простые и эффективные упражнения, которые могут быть выполнены перед сном прямо в постели.
Методика, разработанная доктором Мальковым, отличается от других своей инновационностью - задействование данного комплекса упражнений способствует улучшению питания межпозвонковых дисков позвоночника. Он подчеркивает необходимость уделять должное внимание здоровью позвоночника и его правильной осанке, особенно перед сном, когда мускулатура расслаблена и способна максимально воспринимать влияние упражнений.
