В современном мире многие психологи утверждают, что прокрастинация является болезнью, охватившей наше общество. Эта неприятная привычка откладывать важные дела отрицательно сказывается не только на нашей эффективности, но и на психологическом состоянии. Постепенно прокрастинация становится нашим образом жизни, приводя к возникновению стресса, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими.
Данная книга полностью раскрывает основные причины, порождающие этот недуг, а также описывает его различные проявления и последствия. Весьма интересно, что автор представляет способы избавления от прокрастинации, путем изменения нашего поведения и мышления.
