Довольно сложно справиться с непреодолимым чувством гнева, которое постоянно ввергает вас в стрессовые ситуации? Звучит знакомо? Но что, если я скажу, что есть способ избавиться от этого разрушительного состояния и обрести внутреннюю гармонию? В новой книге, которая уже помогла миллионам читателей изменить свою жизнь, психотерапевт мирового класса Альберт Эллис рассказывает о том, как найти равновесие и избавиться от неподконтрольного гнева.
Гнев - это как искра, способная взорвать даже самые крепкие отношения и привести к серьезным последствиям. Разбитые семьи, утраченные возможности в карьере, даже серьезные заболевания - все это явления, порожденные необузданным гневом.
