В новой книге знаменитого американского невролога Дэвида Перлмуттера невероятно глубоко раскрываются вопросы взаимосвязи современного образа жизни, питания и использования электронных устройств с состоянием нашего мозга. Автор проводит тщательный анализ того, как эти факторы манипулируют нашим разумом, нанося ему серьезный ущерб.
Он разбирает причины, по которым мы, в сравнении с прошлыми поколениями, испытываем гораздо больше одиночества, тревоги и депрессии, равно как и склонны к постоянным заболеваниям и лишнему весу. Однако, Дэвид не только подводит нас к этим неприятным выводам, он предлагает программу, способную перепрограммировать наши мозги и помочь нам достичь важных изменений в нашей жизни.
Мы сталкиваемся с простым и понятным изложением сложных научных фактов, позволяющим каждому читателю осознать и принять меры для улучшения своего физического и эмоционального благополучия.
