Эта книга - уникальное руководство для всех, кто стремится не только похудеть, но и улучшить свое здоровье. Ее автор - известный нутрициолог, опытный коуч и заботливая мать двух девочек. Она помогла уже многим людям достичь своих целей, а сейчас она поделилась своими знаниями и секретами в этой захватывающей книге.
"Пошаговое руководство к грамотному и вкусному снижению веса" - это необычная книга, которая отличается от обычных рецептов. В ней автор не только предлагает разнообразные блюда, но также приводит рекомендации о том, в какое время лучше их употреблять и с чем их сочетать. Кроме того, она даёт важные принципы питания и подсказывает, какую норму воды следует употреблять в зависимости от вашего веса.
Готовя по рецептам из этой книги, вы сможете снизить вес на удивительные 5% от вашего первоначального веса всего за один месяц.
