В книге "Здоровье без фанатизма" вы найдете уникальный подход к ведению здорового образа жизни, который поможет вам отличиться от всех остальных книг на эту тему. Автор, Ольга Кобякова, известный доктор медицинских наук и ведущий профессор, предлагает неординарный взгляд на здоровье, отказываясь от типичных советов о правильном питании и режиме тренировок. Вместо этого она фокусируется на соответствии своему медленному темпу жизни и предлагает практические решения для заботы о здоровье.
Книга отвечает современным запросам и ритму жизни. В ней раскрываются причины, по которым большинство людей, стремясь успеть все, сталкиваются с хроническим стрессом, нарушениями сна и проблемами с весом.
