Аннотация: В книге "Дневник похудения" автор Олег Заболотный описывает свой опыт борьбы с избыточным весом. Отчетливо видя на своем теле нежелательные жировые отложения, он начинает вести дневник, который помогает ему справиться с разочарованием и найти мотивацию для похудения. В ходе 93-дневного путешествия автор делится своими мыслями о своем теле и самочувствии, рассказывает о новых открытиях и ошибках. Несмотря на то, что Олег не является профессиональным диетологом или врачом, его наблюдения соответствуют современным научным представлениям о физиологических процессах человека. Используя свой дневник в качестве руководства, автор предлагает читателям избежать многих ошибок и легче пройти процесс похудения.
