Эта книга предлагает читателю уникальный путь к осознанию силы внимания и его роли в формировании нашей реальности. В ней представлено 50 практических заданий, которые позволят углубиться в исследование внутреннего мира и разобраться с постоянными проблемами, мучающими современного человека. Вне зависимости от того, работаете ли вы самостоятельно или в паре, каждая техника и упражнение призваны помочь вам освободиться от устаревших шаблонов мышления и восприятия.
Откройте для себя, как ваше внимание может стать ключом к позитивным изменениям и внутренней гармонии. Эта книга станет вашим компасом в мире эмоций, позволяя не только выявить причины вашего недовольства, но и научиться их преодолевать.
