Это уникальное руководство представляет собой синтез нескольких традиционных методов медитации, совмещенных автором в рамках собственной методики. Основным фундаментом этой практики является шаматха – древняя техника глубокой психической концентрации.
Автор данной книги, помимо изложения базовых принципов, также делится собственным опытом трансцендентных состояний, которые он достиг в результате медитативной практики. Эти восхитительные переживания привели его к радикальным изменениям в его восприятии окружающего мира и самого себя.
Важно отметить, что данная методика не связана с какой-либо религиозной традицией.
