В сердце этой книги присутствует революционная методика, которая предлагает простые, но эффективные шаги для успешного прекращения курения. Вам больше не нужно подчиняться соблазну сигареты - решение прекратить курить происходит в голове, и именно эту сферу мы исследуем вместе с автором.
Автор предлагает набор пошаговых упражнений, которые помогут вам освободиться от вредной привычки навсегда, с минимальными потерями и дискомфортом. Книга является незаменимым руководством для всех, кто хочет начать новую главу в своей жизни, освободившись от зависимости от никотина.
В дополнение к методике, автор также включает личный опыт и исследования, которые подтверждают эффективность предлагаемого подхода.
