Бросить курить легко сегодня

В сердце этой книги присутствует революционная методика, которая предлагает простые, но эффективные шаги для успешного прекращения курения. Вам больше не нужно подчиняться соблазну сигареты - решение прекратить курить происходит в голове, и именно эту сферу мы исследуем вместе с автором. Автор предлагает набор пошаговых упражнений, которые помогут вам освободиться от вредной привычки навсегда, с минимальными потерями и дискомфортом. Книга является незаменимым руководством для всех, кто хочет начать новую главу в своей жизни, освободившись от зависимости от никотина. В дополнение к методике, автор также включает личный опыт и исследования, которые подтверждают эффективность предлагаемого подхода. При этом, он помещает вас в драйводилерские штаны, где каждый шаг будет вызовом, но будет также запускать струи энтузиазма, вдохновляя вас и рассказывая о всех плюсах и пользе от прекращения курения. Весь материал книги обработан с учетом конкретных потребностей зависимых курильщиков и затронуты все аспекты, связанные с привычкой курения. Вы найдете советы, как справиться со стрессом, которые не требуют замены одной зависимости на другую, а также получите помощь в изменении вашего мышления об отношении к курению. Итак, вам предоставляется возможность избавиться от цепи курения и освободиться от вреда, вызываемого сигаретами. Приготовьтесь приступить к этому путешествию раскрытия новых возможностей для вашей жизни. Не ловите себя на мысли, что это невозможно - с этой книгой вы узнаете, как это сделать, и начнете новую главу без ни одной сигареты.