В непростом мире, где обязанности и требования к нам накладываются со всех сторон, существует множество людей, чьи силы и энергия на исходе. Обуянные усталостью от безудержной работы, беспрерывного обучения, заботы о семье и стремительных изменений, они ощущаются жертвами собственных обязательств. Все это вызывает западение и тяжело справиться с гаснущим огнем.
В книге, написанной с тандемом известных авторов Мариной Хидекель и Арианной Хаффингтон, предлагается уникальная методика под названием Thrive - путь микрошагов. Основанная на принципе автоматизации привычек, эта система предлагает бережные, но постоянные изменения, которые способны вернуть свежесть духа, укрепить здоровье и повысить продуктивность.
