Бесплатно скачать книги автора Маргарита Орлова в формате fb2, либо читать онлайн

Семейство упражнений, описанных в данной книге, придает особое внимание укреплению и формированию ягодиц. Не удалось найти ни одной женщины, не желающей иметь упругие и красивые ягодицы. Они являются одним из самых эротически привлекательных элементов женского тела, но при этом подвержены различным физическим недостаткам, таким как целлюлит. Проблема целлюлита известна многим женщинам. Частые причины утраты упругости и подтянутости в этой области тела включают малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание и вредные привычки. Однако с использованием рекомендаций и тренировок, представленных в этой книге, каждая женщина сможет достичь желаемых результатов, занимаясь дома.


Величественное преломление женственности, олицетворение плодородия, манящая область на теле, способная возбуждать личную фантазию и восхищение мужчин. Груди - это не только часть соблазнительной и загадочной женской натуры, но и источник гордости для тех, кто их обладает. Длинналистики физической красоты включает в себя идеалы формы и подтянутости груди, и каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы обладать привлекательными и подтянутыми грудями. В данной книге можно найти набор самых эффективных упражнений для тренировки и укрепления мышц, поддерживающих зону груди. Простые и невероятно результативные упражнения, представленные в этой книге, помогут достигнуть заветной цели всего за несколько недель регулярной практики.