Эта книга предлагает уникальную систему улучшения здоровья и профилактики заболеваний, основанную на индивидуально подобранных питательных режимах, адаптированных к уникальной психофизической конституции каждого человека. В результате усилий объединенной команды экспертов аюрведы, кулинарии, психологии, диетологии и астрологии, предлагаемые здесь практические рекомендации помогут вам освоить искусство саморегуляции и добиться оптимального состояния организма.
Эта книга не только предлагает руководство по здоровому питанию, но и показывает, как наш выбор пищи оказывает воздействие не только на физическое здоровье, но и на наше состояние ума.
