В новой книге "Осознанность и секрет счастливого долголетия" автор Л. Н. Собчик дает уникальную перспективу на то, как наша жизнь на 80% зависит не от внешних факторов, а от наших внутренних ощущений. Часто одни и те же ситуации могут быть восприняты с юмором и легкостью одними людьми, а другими – с горечью и трагедией. В книге представлены ключевые принципы и навыки, которые помогут нам не только переживать жизненные взлеты и падения, но и осознавать причины наших эмоциональных изменений.
Л. Н. Собчик, самая известная психолог в стране, останавливается не на своих достижениях, но на передаче своих знаний.
