Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости

В новой книге "Осознанность и секрет счастливого долголетия" автор Л. Н. Собчик дает уникальную перспективу на то, как наша жизнь на 80% зависит не от внешних факторов, а от наших внутренних ощущений. Часто одни и те же ситуации могут быть восприняты с юмором и легкостью одними людьми, а другими – с горечью и трагедией. В книге представлены ключевые принципы и навыки, которые помогут нам не только переживать жизненные взлеты и падения, но и осознавать причины наших эмоциональных изменений. Л. Н. Собчик, самая известная психолог в стране, останавливается не на своих достижениях, но на передаче своих знаний. В своей почтенной возрасте она продолжает быть активной, мудрой и всегда готова к новым открытиям. Как практикующий специалист, она бесценно ценит понимание и понимает, как мы мыслим и как искать смысл в нашей жизни. И в ее книге она разделит с нами свой секрет счастливого и успешного долголетия. Откройте страницы этой книги и позвольте себе узнать, как принять жизнь такой, какая она есть, и наслаждаться моментом прямо сейчас. Ведь счастье и долголетие находятся внутри каждого из нас, и эта книга поможет вам раскрыть ваше истинное потенциал.