Инновационный подход к преодолению булимии представлен в книге, которая является первой авторской методикой в России. Внутри вы найдете более 55 практических заданий, специально разработанных для помощи в борьбе с этим недугом. Но не только это делает книгу особой. В ней также присутствуют лучшие техники психологических тренингов, которые помогут вам развить здоровое отношение к пище и своему телу. Кроме того, автор предлагает челленджи, которые помогут вам развить новые полезные привычки и перестроить свою жизнь.
Однако книга не ограничивается только практическими советами. Она также обучит вас основам целеполагания, аффирмаций и медитации, что поможет вам достичь гармонии и душевного равновесия.
