Книга "Светлый путь пробуждения" представляет собой руководство для тех, кто стремится обрести внутренний покой и гармонию. Автор разделяет свое уникальное понимание и опыт трех этапов практики медитации, которые позволят читателю открыть в себе новые горизонты осознанности.
Первый этап - это обсервация дыхания, способность быть в настоящем моменте и осознавать каждый вдох и выдох. Автор мастерски рассказывает о различных техниках и подходах к дыханию, которые помогут читателю углубить свою медитативную практику.
Второй этап предлагает читателю созерцание своего опыта в целом с использованием дыхания в качестве точки опоры.
