Книга «Переоткрытие себя: Путеводитель к истинному я» от известного психотерапевта Лизы Оливеры предлагает уникальные инструменты и стратегии, которые помогут разобраться и преобразить вашу жизненную историю. Внутри вас, возможно, скрываются такие негативные установки, как стремление быть безупречным, неумолимая самокритика или тяга быть всем постоянно угодным. Эти деструктивные образы проявляются из-за непрошлого опыта, когда вы ощущали отсутствие поддержки, стыд или насилие. Сейчас они не дают вам раствориться и полноценно жить.
В основе этих образов кроется ложное убеждение, что вы недостаточно хороши или не достойны любви.
