**Название: "Путь к себе: Освобождение от вредных привычек"**
В мире, где привычки могут легко превратиться в вторую натуру, путь к самопознанию и исцелению становится особенно важным. На страницах этой книги, написанной признанным экспертом Кристин Л. Демпси, читатели найдут не просто набор рекомендаций, а полноценную рабочую тетрадь, которая предлагает оригинальный взгляд на проблему зависимостей. Мы часто подвержены влиянию окружения, медиа и собственных эмоций, что может привести к формированию деструктивных привычек — от курения и алкоголизма до игромании и чрезмерного использования социальных сетей.
