Вам знакомо чувство страха и безысходности, которое сопровождает каждый шаг? Вам кажется, что вы запутались на жизненном пути и не видите выхода? Но не отчаивайтесь, перед вами находится книга, которая поможет вам разобраться с самим собой и узнать, что именно приводит к таким негативным эмоциям. Ее автор и психотерапевт Кори Игер предлагает 40 важных вопросов, которые помогут вам обрести осознанность и силу, чтобы преодолеть все трудности на пути к счастью.
Ответив на каждый из этих вопросов, вы сможете разобраться в своих эмоциях и переживаниях, понять их источник и причину их возникновения. Вы сможете переключить свое внимание с внешних факторов на свой внутренний контроль и осознать, как предыдущий опыт влияет на вашу текущую жизнь.
