В искусно сплетенной паутине тревожности и комплексов, заточенной в темных уголках нашей души, притаиваются страхи, которые не дают нам полноценно проживать жизнь. Однако автор данной книги приносит надежду на избавление от этой тяжести, предлагая простые, но эффективные инструменты и упражнения. С самого первого страницы мы можем увидеть себя в зеркале представленных примеров: здесь ощущается боязнь перед публичными выступлениями, стремление к идеальной совершенству, а также непрестанный ужас, наводимый синдромом самозванца. Отталкиваясь от собственного опыта и последних достижений современной науки в области физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен беспреложно раскрывает суть каждой проблемы и предлагает читателю решение.
