Книга "Тревожность: понимание и преодоление" представляет собой уникальное пособие, которое призвано помочь читателям лучше понять природу и проявления тревожности в их жизни, а также разобраться в ее влиянии на все аспекты нашего бытия. Автор Катлин Смит, опираясь на теорию Мюррея Боуэна, ясно и просто объясняет основные положения этой теории и применяет их на практике, иллюстрируя свои рассуждения реальными примерами, включая профессиональную жизнь и взаимоотношения с родителями.
Особое внимание в книге уделяется практическим рекомендациям, предлагающим читателям строить цельное и устойчивое "я", а также преодолевать тревожность.
