Раскрывая перед вами свою новую книгу, Катерина Ленгольд приглашает вас в увлекательный мир личной продуктивности. Ее уникальное практическое пособие основано на совершенно революционной идеи, называемой методом agile life. Необычный подход автора, приобретший уже более 200 000 последователей по всему миру, предлагает достичь целей без напряжения и стресса.
Метод agile life основан на самых современных научных исследованиях в нейрофизиологии, самокоучинге и применении циклических спринтов. В книге разобраны все четыре элемента этого метода: план, реализация, анализ и восстановление. Каждый элемент раскрыт в отдельном разделе, позволяющем читателю погрузиться в новый подход к организации своей жизни.
Однако, книга не только предлагает теоретические знания, но и активно включает читателя в практические упражнения.
