**Описание книги:**
В современном мире стресса и постоянной загруженности многие из нас сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания. В этой увлекательной и глубокомысленной книге доктор Канди Винс исследует искусство эмоционального интеллекта (EI) как ключевой фактор, который позволяет сохранить энергию и жизненные силы даже в самых сложных условиях.
Автор предлагает читателям уникальные стратегии для понимания своих уязвимостей и предлагает методы управления стрессом. Вы узнаете, как распознавать триггеры, которые могут привести к эмоциональному истощению, и научитесь переосмыслять свои мысли и эмоции, чтобы жить и работать с максимальной эффективностью.
