Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов

**Описание книги:** В современном мире стресса и постоянной загруженности многие из нас сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания. В этой увлекательной и глубокомысленной книге доктор Канди Винс исследует искусство эмоционального интеллекта (EI) как ключевой фактор, который позволяет сохранить энергию и жизненные силы даже в самых сложных условиях. Автор предлагает читателям уникальные стратегии для понимания своих уязвимостей и предлагает методы управления стрессом. Вы узнаете, как распознавать триггеры, которые могут привести к эмоциональному истощению, и научитесь переосмыслять свои мысли и эмоции, чтобы жить и работать с максимальной эффективностью. Винс подробно объясняет, как строить крепкие связи с окружающими, которые станут мощной поддержкой в трудные времена, и как восстанавливаться после случаев выгорания. Подкреплённые научными исследованиями, практические рекомендации и упражнения из книги помогут вам не только справиться с текущими проблемами, но и подготовиться к будущим вызовам. Это издание станет незаменимым помощником для всех, кто стремится развиваться в условиях повышенного стресса, особенно для менеджеров и целеустремлённых профессионалов. Погрузитесь в захватывающий мир эмоционального интеллекта и откройте для себя секреты устойчивости и продуктивности, которые помогут вам преодолеть любые трудности.