Дневник ресурсов с МАК: методика для улучшения жизни
Эта книга представляет собой авторскую методику нахождения ресурсного состояния и улучшения самопонимания и самоконтроля. Внутри вы найдете рабочую тетрадь на 30 дней, состоящую из 30 метафорических ассоциативных карт. Каждый день вам будет предложено выполнить два задания, утром и вечером, которые помогут вам проникнуться эмоциями и найти ресурсы для улучшения вашей жизни. Ответы на вопросы вы можете писать прямо в книге.
Следуйте методике и работайте с картами в течение 30 дней подряд, и вы обязательно заметите перемены в своей жизни и внутреннем состоянии.
