Ваши руки сжимают книгу, которая открывает искрометный мир йоги. Это не просто сборник асан и дыхательных упражнений - это гид, который проведет вас через волшебные пути духовной практики. Здесь каждому отведено место, независимо от опыта или физической подготовки. Асаны научат тело гибкости и стойкости, а правильное дыхание приведет ум в состояние гармонии. Автор приглашает вас освоить искусство расслабления и концентрации, и этими навыками вы сможете овладеть в любой ситуации, когда это потребуется. В следовании советам автора лежит секрет положительных изменений, которые неизбежно затронут ваше тело и вашу жизнь.
