В книге "Освободи свою энергию: преодоление препятствий и достижение успеха в жизни и работе" автор, известный клинический психолог Хлоя Кармайкл, предлагает нам свои инструменты для эффективного управления переменами и стрессом. В нашем быстром и непредсказуемом мире, где большое количество переменных может погубить нас, эти методы позволяют нам сохранить решительность, быть внимательными к деталям и одновременно избегать выгорания. Они превращают препятствия в преимущества и помогают нам сосредоточить энергию на достижении потрясающих результатов как в личной сфере, так и в работе. На страницах этой книги читатель найдет практические советы и упражнения, которые помогут ему превратить тревогу в движущую силу, а не в тормоз.
