В книге "Забыть о катастрофах: путь к мирному мышлению" автор Грэм Дэйви погружается в исследования, посвященные феномену катастрофического мышления. Испытывая ежедневную тягу к задаванию себе вопроса "А что, если...?", Вы оказываетесь в ловушке своих собственных мыслей. Волнение внутри вас растет неуклонно, лишив вас способности контролировать свои эмоции и успокаивать тревогу. С каждой минутой будущее становится все более мрачным. Если эта ситуация вам знакома, то эта книга точно для вас.
Помогая читателю преодолеть круговорот постоянных беспокойных мыслей, автор Грэм Дэйви, сам переживший бесконечные сомнения и панические атаки в прошлом, рассказывает о своих многолетних исследованиях на эту тему.
