Книга "Секреты кетодиеты: путь к здоровому весу и оздоровлению" представляет собой ценное руководство для всех, кто стремится не только сбросить лишний вес, но и улучшить свое общее состояние здоровья. Автором книги является Гэри Таубс, знаменитый журналист и автор нескольких бестселлеров на тему питания.
Таубс сам испытал трудности, связанные с избыточным весом, и поэтому решил глубоко изучить механизмы переедания и различные диеты. Результаты его исследований он стремится поделиться со своими читателями в этой книге. Однако, в отличие от множества советов о том, что нужно «кушать меньше и больше двигаться», Таубс предлагает новый подход, основанный на кетодиете.
Кетодиета, описанная в книге, позволяет не только избавиться от излишнего веса без ощущения голода, но и существенно улучшить показатели здоровья.
