В свете современных событий, все чаще люди сталкиваются с проблемой невозможности сосредоточиться после прочтения новостей. Несмотря на то, что личная безопасность не подвергается риску, эмоции все равно зашкаливают. Как объясняет клинический психолог Галина Петракова, рассказы очевидцев, видео катастроф и информация о гибели людей оказывают воздействие на наше психическое состояние, даже несмотря на то, что мы не являемся прямыми участниками этих событий. Мы переживаем травму свидетеля.
В новой книге, созданной под руководством Галины Петраковой - практикующего психолога и эксперта в области снижения стресса, вы сможете разобраться в сути происходящего и научиться справляться с потоком эмоций.
