Широко распространенные проблемы, такие как панические атаки, тревога и депрессия, являются настоящим горем для многих людей во всем мире. Если вы столкнулись с тем, что ваш ум более не способен справиться с непрерывным стрессом, негативными новостями и последствиями неправильного образа жизни, вам немедленно нужна помощь! В своей новой книге известный практикующий психолог и вдохновительный спикер TEDx, доктор Фейт Харпер, раскрывает эффективные практики для выздоровления и предлагает советы по выбору тех, которые подойдут именно вам, чтобы найти внутренний покой и наладить гармонию с вашим мышлением.
В этой книге вы найдете полезные советы и множество практических рекомендаций, которые помогут вам преодолеть ментальные проблемы и установить здоровую связь с вашими мыслями и эмоциями.
