Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Широко распространенные проблемы, такие как панические атаки, тревога и депрессия, являются настоящим горем для многих людей во всем мире. Если вы столкнулись с тем, что ваш ум более не способен справиться с непрерывным стрессом, негативными новостями и последствиями неправильного образа жизни, вам немедленно нужна помощь! В своей новой книге известный практикующий психолог и вдохновительный спикер TEDx, доктор Фейт Харпер, раскрывает эффективные практики для выздоровления и предлагает советы по выбору тех, которые подойдут именно вам, чтобы найти внутренний покой и наладить гармонию с вашим мышлением. В этой книге вы найдете полезные советы и множество практических рекомендаций, которые помогут вам преодолеть ментальные проблемы и установить здоровую связь с вашими мыслями и эмоциями. Завершая эту ценную работу, автор предлагает вам взглянуть на предложенные решения в контексте вашей собственной жизни и выбрать путь, который наиболее подходит именно вам. Заключенный в формат PDF A4, этот издательский макет книги является удобным спутником в вашем путешествии к психологическому выздоровлению. Будьте готовы погрузиться в мир знаний и преумножить свои возможности, чтобы найти свое место в мире и справиться с ментальными вызовами, которые дают о себе знать каждый день.