В книге "Восстановление осознанности: Как вернуться к настоящему моменту" Эрик Б. Лоукс, известный преподаватель и научный работник, предлагает нам окунуться в мир осознанности и найти способ вернуться к нашей реальности. В современном мире мы так часто теряемся в своих мыслях, что наша продуктивность страдает, а жизнь тускнеет. Мы проводим время на автопилоте, упуская возможность полноценно насладиться моментом. Эрик Б. Лоукс призывает нас остановиться и задуматься о том, как мы тратим наше время. Он уверен, что осознанность изменит нашу жизнь к лучшему.
Эта книга не только для учеников и студентов, но и для взрослых всех возрастов.
