Новая книга "Не бойтесь своих страхов: справочник по победе над тревожностью и паническими атаками" стала настоящим открытием в области психологического самопомощи. Если вы переживаете по поводу переполненных мест и не можете справиться с тревожностью перед публичными выступлениями, или вас буквально лишает дара речи ком в горле, то это пособие создано специально для вас.
Все мы знаем, как распространена тревожность, сопровождающаяся приступами паники. Но мало кто осознает, что самым страшным в этом состоянии является боязнь повторения все тех же неприятных ощущений - именно в самый неподходящий момент! Однако с помощью этой книги вы сможете идентифицировать симптомы паники и нейтрализовать их.
