Бесплатно скачать книги автора Елена Роулингс-Смит в формате fb2, либо читать онлайн

Данная книга представляет уникальное руководство, которое поможет читателю сформировать новую положительную жизненную позицию. Она основана на глубоких знаниях о работе человеческого мозга и многолетнем опыте в развитии полезных привычек и эмоционального управления, используя инновационную методику Дистанции в синтон-подходе. Внутри книги описаны 36 уникальных "психологических тумблеров", из которых каждый читатель может подобрать их комбинацию наиболее подходящую именно для себя. Затем, используя чек-листы и контрольные задания, читатель сможет активно тренироваться и развивать свои навыки, чтобы при необходимости легче переключаться с негативных мыслей на позитивные. Кроме того, стиль подачи книги наполнен юмором и яркими примерами, что помогает более эффективно запоминать и применять техники в реальных ситуациях.