«Магия пробужденного внимания: искусство достижения гармонии и равновесия» - это уникальное руководство для всех, кто стремится к гармонии и совершенности в каждом аспекте своей жизни. Она раскрывает тайны применения осознанной внимательности - искусства настоящего проживания мгновения.
В этой книге вы найдете непревзойденное собрание практических методик, которые помогут вам справиться с жизненными трудностями, повысить уверенность в себе и достичь гармонии с окружающим миром. От самых основ осознанности до глубинного понимания своей сущности, автор исследует влияние внимательности на физическое и психическое здоровье.
Яркие и проникновенные истории из жизни, описания упражнений и медитаций помогут вам путь к более полноценному и осознанному существованию.
