В этой исчерпывающей книге представлено множество полезных советов от опытных специалистов в области медицины. Вам не придется сталкиваться с обманчивыми обещаниями и непроверенными методиками — здесь вы найдете лишь научно обоснованные практики и рекомендации. Авторы подробно разбирают, каким образом избыточный вес влияет на здоровье мужчин, женщин и детей, какие гормональные сбои могут возникнуть, а также какие опасности поджидают молодое поколение в виде хронических заболеваний.
Книга охватывает различные стратегии снижения веса, включая диетотерапию, физическую активность и современные медицинские подходы.
