Как похудеть. И избавиться от ожирения самому, а также помочь своему ребенку обрести стройное и здоровое тело

В этой исчерпывающей книге представлено множество полезных советов от опытных специалистов в области медицины. Вам не придется сталкиваться с обманчивыми обещаниями и непроверенными методиками — здесь вы найдете лишь научно обоснованные практики и рекомендации. Авторы подробно разбирают, каким образом избыточный вес влияет на здоровье мужчин, женщин и детей, какие гормональные сбои могут возникнуть, а также какие опасности поджидают молодое поколение в виде хронических заболеваний. Книга охватывает различные стратегии снижения веса, включая диетотерапию, физическую активность и современные медицинские подходы. Она станет надежным ориентиром для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает избавиться от лишних килограммов без ущерба для здоровья. Кирилл Прядухин, основатель "Клуба Успешных Врачей", делится своим опытом и знанием, чтобы помочь читателям принять правильные решения и добиться реальных результатов. Узнайте, как привести свое тело в порядок, не прибегая к экстравагантным методам, и обретите уверенность в своем здоровье!